Mizofonia w pracy

Dostosowania dla osób z niepełnosprawnościami w miejscu pracy i inne

Zatrudnienie jest wystarczająco stresujące...

Środowiska pracy mogą być poważnym źródłem cierpienia i frustracji dla osób z mizofonia. Powszechne dźwięki i obrazy mogą sprawić, że praca stanie się torturą dla osób z misofonią, misokinezą i innymi zaburzeniami sensorycznymi.

Pracownik może obawiać się niezrozumienia, nieuwierzenia, a nawet zastraszania lub zwolnienia za to, że zabierze głos o swoich potrzebach sensorycznych.

Nie musi jednak tak być.

Kreskówkowy obraz trzech osób, z których dwie podają sobie ręce.

Pracodawcy i współpracownicy często źle rozumieją misofonię i nie doceniają jej wpływu na wydajność zawodową, satysfakcję i spokój pracy. Osoby z "niewidzialnymi niepełnosprawnościami" są czasem lekceważone, umniejszowane, a nawet prześladowane w miejscu pracy, co dodaje sytuacji nowego poziomu cierpienia. Edukowanie innych na temat własnej niepełnosprawności może dodatkowo zgłębiać zmęczenie i niezadowolenie pracownika. To właśnie tutaj organizacje takie jak soQuiet mogą pomóc w kwestii realiów życia z misofonią i szukać akceptowalnych rozwiązań w miejscu pracy.

Świadomość i badania nad misofonią rosną, co przyniosło nowe zrozumienie. Misofonia może być niepełnosprawnością, dlatego przepisy i zasoby wprowadzone w celu pomocy osobom z niepełnosprawnościami mogą mieć zastosowanie także w przypadku misofonii.

Ta strona to wprowadzenie do znalezienia satysfakcjonującego i spokojnego życia w pracy z misofonią.

Stosowanie ustawy o Amerykanach z Niepełnosprawnościami [ADA] w przypadku misofonii w USA

Każde upośledzenie ograniczające czyjąś aktywność może być uznane za niepełnosprawność.

Osoby z mizofonia w Stanach Zjednoczonych może skorzystać z ADA, federalnego prawa, aby wnioskować o rozsądne Dostosowania dla osób niepełnosprawnych W pracy i być chronionym podczas ubiegania się o pracę.

Według Ustawa o Amerykanach z Niepełnosprawnościami [ADA]:

"Osoba z niepełnosprawnością [to] osoba, która ma fizyczne lub psychiczne zaburzenie, które znacząco ogranicza jedną lub więcej głównych aktywności życiowych."

Pobierz nasz bezpłatny list o misofonii do pracodawcy.

Kroki w celu złożenia wniosku o udogodnienia w miejscu pracy z powodu misofonii zgodnie z ADA

  • Zapoznaj się z ADA i jej zabezpieczenia. ADA zabrania dyskryminacji osób kwalifikujących się z niepełnosprawnościami w różnych aspektach zatrudnienia, w tym zatrudnianiu, awansie oraz rozsądnych dostosowaniach. Misofonia może być uznana za niepełnosprawność, jeśli znacząco ogranicza Twoją zdolność do wykonywania ważnych czynności życiowych.

  • Przeprowadź samoocenę, aby ocenić, jak misofonia wpływa na Twoją zdolność do wykonywania zadań związanych z pracą. Zidentyfikuj konkretne wyzwalacze i ich wpływ na Twoją produktywność, koncentrację i samopoczucie emocjonalne. Dokumentuj sytuacje, w których Twój stan wpływa na wyniki pracy lub relacje z kolegami. Może warto mieć Dziennik wyzwalacza lub dziennik, by dokumentować, jak często misofonia wpływa na twoje życie.

  • Skonsultuj się z lekarzem, takim jak lekarz, audiolog lub terapeuta – który może ocenić misofonię i udokumentować, jak wpływa ona na Twoje życie. Poproś o list wyjaśniający swój stan, jego wpływ na zdolność do pracy oraz zalecane udogodnienia. Ta dokumentacja wzmocni Twoją prośbę o udogodnienia.

    Możesz także pobrać nasze darmowy list do pracodawcy lub skontaktuj się z soQuiet, aby poprosić o niestandardowy list z wsparciem w swoim imieniu.

  • Rozważ udogodnienia, które mogłyby złagodzić wyzwania związane z misofonią w Twoim środowisku pracy. Typowe udogodnienia mogą obejmować:

    a) Słuchawki lub zatyczki do uszu z redukcją hałasu: mogą one pomóc blokować lub zmniejszać dźwięki wyzwalające.

    b) Zmiany stanowisk pracy: Zorganizuj prywatne lub mniej hałaśliwe miejsce pracy lub stanowisko z dala od hałaśliwych miejsc.

    c) Elastyczny harmonogram: Pozwól na przerwy lub zmiany godzin pracy, aby radzić sobie z objawami lub uczestniczyć w sesjach terapeutycznych.

    d) Praca zdalna: Jeśli to możliwe, pozwól na pracę zdalną, aby zmniejszyć narażenie na dźwięki wywołujące w biurze.

    e) Edukacja dotycząca polityki w miejscu pracy: Promowanie świadomości na temat misofonii wśród współpracowników oraz tworzenie wspierającego środowiska pracy.

    f) Polityka "Brak jedzenia/Brak gumy" w wspólnych miejscach pracy: Twój pracodawca może wyznaczyć specjalne miejsce, takie jak pokój socjalny, jako miejsce, gdzie odbywa się jedzenie.

    g) Ciche artykuły biurowe: Są tam klawiatury, myszki komputerowe, długopisy i wiele innych przedmiotów, które nie wywołują wyzwalających dźwięków, a które pracodawca mógłby łatwo udostępnić.

    h) Składane ekrany lub bariery wizualne: Proste składane ekrany, ściany boksów itp. mogą pomóc zmniejszyć aktywatory misokinezji wzrokowej.

  • Przygotuj formalny wniosek o udogodnienia, skierowany do pracodawcy lub działu zasobów ludzkich. Dołącz następujące szczegóły:

    a) Wprowadzenie: Podaj swoje imię i nazwisko, stanowisko oraz datę zgłoszenia wniosku.

    b) Wyjaśnienie: Opowiedz zwięzły opis misofonii, jak wpływa ona na Twoją pracę oraz jakich konkretnych udogodnień szukasz.

    c) Dokumentacja wspierająca: Załącz list od swojego pracownika służby zdrowia, w którym znajdziesz diagnozę i zalecane udogodnienia.

    d) Znaczenie udogodnień: Podkreśl, jak żądane udogodnienia pozwolą Ci efektywniej wykonywać swoją pracę.

  • Złóż wniosek o dostosowanie do pracodawcy lub działu zasobów ludzkich, zgodnie z obowiązującą procedurą firmy. Zachowaj kopię do swojej dokumentacji i poproś o potwierdzenie lub potwierdzenie otrzymania.

  • Twój pracodawca jest zobowiązany do podjęcia z Tobą interaktywnego dialogu, aby omówić żądane udogodnienia. Bądź gotów podać dodatkowe informacje, wyjaśnić swoje potrzeby i odpowiedzieć na wszelkie wątpliwości pracodawcy. Celem jest osiągnięcie wspólnie uzgodnionego rozwiązania. soQuiet może pomóc dodać informacje o tym, jak misofonia może wpływać na wydajność zawodową oraz zdrowie psychiczne osobiste.

  • Gdy udogodnienia zostaną uzgodnione, współpracuj z pracodawcą, aby szybko je wdrożyć. Upewnij się, że wprowadzono niezbędne zmiany, takie jak zamówienie sprzętu lub ustalenie odpowiedniego miejsca pracy.

  • Prowadź dokumentację zapewnionych udogodnień i ich skuteczności w radzeniu sobie z objawami misofonii. Jeśli potrzebne są zmiany lub pojawią się nowe czynniki, prosimy o powiadomienie swojego przełożonego lub działu zasobów ludzkich.

Częste pytania o misofonię w pracy

  • A co jeśli nie jestem w Stanach Zjednoczonych?

    Ochrona praw obywatelskich osób z niepełnosprawnościami znacznie różni się w zależności od kraju i może w ogóle nie istnieć. Ustawodawstwo w Kanadzie, takie jak Ustawa o dostępnej Kanadzie a inni mogliby umożliwić podobne prawa.

    Najlepiej jest zbadać przepisy obowiązujące w twoim kraju lub okolicy i skonsultować się z przełożonymi lub administratorami, aby obrać najlepszą drogę proszenia o pomoc.

    Pobierz nasz darmowy, generalny List o misofonii do pracodawcy na naszej stronie z zasobami.

  • Czy mogę kwalifikować się do Social Security Disability Income [SSDI] z misofonią?

    Misofonia nie jest obecnie wyraźnie wymieniona jako uznana niepełnosprawność w ramach Lista niepełnosprawności w ramach Social Security. Jednak SSDI to rozpoznaje Neurologiczna, Specjalne sensoryczne i Zdrowie psychiczne upośledzenia i rozpatruje każdy wniosek indywidualnie. Jeśli jesteś w USA i czujesz, że nie możesz pracować z powodu misofonii, warto złożyć wniosek o SSDI.

  • Kiedy powinienem ujawnić pracodawcy moją misofonię?

    Federalne przepisy w Stanach Zjednoczonych wymagają, aby wykwalifikowani kandydaci o pracę oraz pracownicy z niepełnosprawnościami otrzymali "rozsądne dostosowania" od pracodawcy. Jednak aby skorzystać z tych przepisów, pracownik lub kandydat musi ujawnić swoją niepełnosprawność.

    Pracodawca jest zobowiązany do zapewnienia udogodnień związanych z pracą tylko wtedy, gdy pracownik lub kandydat ujawni firmie swoją niepełnosprawność. Pracodawca tak robi nie Masz prawo pytać o dowolną niepełnosprawność podczas procesu rekrutacji przed złożeniem oferty pracy.

  • Co jeśli mój pracodawca zignoruje moje prośby, drażni mnie lub zwolni?

    W Stanach Zjednoczonych Ustawa o Amerykanach z Niepełnosprawnościami z 1990 roku to prawo federalne, co oznacza, że obowiązuje we wszystkich stanach. Jeśli uważasz, że pracodawca nie odpowiedział na Twoją prośbę o udogodnienia dla niepełnosprawności, nękał cię lub nawet zwolnił [lub groził odwetem] za prośbę o udogodnienia dla niepełnosprawności, to może być możliwość kontaktu z prawnikiem specjalizującym się w pracy lub niepełnosprawności. Wielu prawników oferuje konsultację bezpłatnie, aby określić dostępne opcje. Prowadź szczegółowe notatki wszystkiego, co związane z tym problemem: każdą rozmowę, e-mail itp. na ten temat.

    Jeśli uważasz, że doświadczasz dyskryminacji w miejscu pracy z powodu niepełnosprawności, rozważ również kontakt z Komisja ds. Równych Szans Zatrudnienia USA [EEOC].

  • Jakie są typowe udogodnienia w miejscu pracy przy misofonii?

    Osoby proszące pracodawcę o dostosowania w związku z misofonią mogą obejmować:

    • Używanie słuchawek lub zatyczek do uszu w miejscach pracy.
    • Praca zdalna.
    • Wyznaczone strefy jedzenia z dala od miejsca pracy lub polityka "Bez jedzenia i gumy" w miejscach pracy lub podczas obowiązkowych spotkań.
    • Ciche, samotne miejsce pracy, takie jak biuro, pokój nauki itp., do którego pracownik z misofonią może korzystać w dowolnym momencie.
    • Biały szum w miejscach pracy.
    • Przerwy ad-hoc, zdolność do opuszczenia wyzwalających sytuacji, by same się regulować.
    • Bariery wzrokowe lub składane ekrany blokujące bodźce wzrokowe.
    • Zakaz stosowania zwierząt, jeśli dźwięki zwierząt są wyzwalające.
    • Napisy w wirtualnych spotkaniach i zasobach [szkolenia wideo].
    • Zasady specyficzne dla wyzwalaczy: brak szeleszczących butelek z wodą, zabezpieczenia breloków, zakaz gwizdania itp.
    • I wiele innych opcji!

Terminy, które powinieneś znać [Stany Zjednoczone]

Ustawa o Amerykanach z Niepełnosprawnościami z 1990 roku [ADA]: Ustawa o Amerykanach z Niepełnosprawnościami (ADA) to federalne prawo praw obywatelskich, które zakazuje dyskryminacji osób z niepełnosprawnościami w codziennych czynnościach.

Równe szanse zatrudnienia: Zgodnie z amerykańską Komisją ds. Równych Szans Zatrudnienia [EEOC], federalne przepisy zakazują dyskryminacji kandydatów lub pracowników ze względu na rasę, kolor skóry, religię, płeć (w tym ciążę i powiązane schorzenia, tożsamość płciową i orientację seksualną), pochodzenie narodowe, wiek (40 lat lub więcej), niepełnosprawność lub informacje genetyczne.

Rozsądne udogodnienia: Zgodnie z definicją prawa USA, jest to każda zmiana w sytuacji w miejscu pracy lub proces aplikowania o pracę, która pozwala osobie z niepełnosprawnością kwalifikującej się do tego stanowiska wykonywać niezbędne funkcje i cieszyć się Równymi Szansami Zatrudnienia [EEO].

Ustawa o rehabilitacji z 1973 roku: Prawo o prawach obywatelskich, które zakazuje dyskryminacji osób z niepełnosprawnościami. Gwarantuje dostęp do szkół i organizacji finansowanych ze środków federalnych.

Dodatkowe zasoby dotyczące udogodnień dla osób z misofonią

Linki zewnętrzne

Powiązane organizacje

• Sieć Udogodnień w Pracy [askJan.org]
Organizacja non-profit współpracująca z Departamentem Pracy USA w celu ułatwiania dostosowań dla osób niepełnosprawnych dla pracowników i pracodawców. Oferuje bezpłatne konsultacje.

:: askJan Lista polecanego cichego sprzętu biurowego

• Krajowa Sieć Ustawy o Amerykanach z Niepełnosprawnościami [adata.org]
1-800-949-4232 (głos)
Krajowa Sieć Ustawy o Niepełnosprawnościach w ramach Ustawy o Amerykanach, sponsorowana przez Narodowy Instytut ds. Niepełnosprawności, Samodzielnego Życia i Badań Rehabilitacyjnych Departamentu Edukacji USA, składa się z 10 regionalnych ośrodków oraz Centrum Tłumaczenia Wiedzy ADA, które zapewniają informacje, szkolenia i wsparcie techniczne ADA w całym kraju

• Krajowe Stowarzyszenie Prawników Prawa Pracy [nela.org]

NELA to ogólnokrajowa organizacja zawodowa prawników reprezentujących pracowników w sprawach z zakresu prawa pracy.

• Włączając to [inclusively.com]
Firma nastawiona na zysk, która udostępnia oferty pracy dla osób z niepełnosprawnościami oraz firmy oferujące im udogodnienia, a także zasoby do poruszania się w świecie zawodowym z niepełnosprawnościami.

• Rozwiązania przyjazne sensorycznie [sensoryfriendly.net]
Korporacja nastawiona na zysk, która oferuje szkolenia przyjazne sensorycznie dla firm i organizacji.

Badania dotyczące

Więcej badań nad mizofonią 
Informacje na tej stronie nie zastąpią właściwej porady prawnej i medycznej. soQuiet nie udziela porad medycznych, diagnozy ani leczenia. soQuiet nie udziela porad prawnych.  Materiały na tej stronie internetowej są udostępniane wyłącznie w celach edukacyjnych.

Wspieraj bezpłatne programy oferowane przez soQuiet, wspierając darowiznę. ➜

Zostań w kontakcie, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak radzić sobie z misofonią. ➜