The 5-A Plan
Jak reagować, gdy ktoś mówi ci o swojej misofonii lub innej niewidzialnej chorobie.
Postępuj zgodnie z tymi prostymi, ale skutecznymi krokami, aby wesprzeć kogoś, kto poinformował Cię o swojej misofonii lub innym "niewidzialnym zaburzeniu", takim jak zaburzenie psychiczne czy neurologiczne.
Odrobina empatii i cierpliwości wiele znaczy.
Razem jesteśmy silni.
1•Potwierdzaj
Potwierdzaj, że ich doświadczenie jest prawdziwe. Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że powierza Ci się bardzo osobiste informacje od innej osoby.
2•Zapytaj
Zapytaj, co możesz zrobić, żeby pomóc. Poproś o więcej informacji, jeśli zajdzie taka potrzeba. Bądź tam, by słuchać.
3•Zapewniam
Upewnij się, że będziesz świadomy ich potrzeb pomocy i zrozumienia.
4•Dostosować się
Zrób wszystko, by się dostosować. Czy proszą cię o coś naprawdę bardzo prostego?
5• Adwokat
Rób wszystko, by być sojusznikiem. Wspieraj i zwiększ świadomość. Uważajcie na siebie nawzajem.